Domenica 5 Novembre 2017
partenza ore 9.00
Il Cammino Consapevole
Meditazione in Camminata
da La Pila, Bettona
a La 'Porziuncola',
S.M.degli Angeli, Assisi
EVENTO GRATUITO
"Meditazione in camminata"
Percorso 7 Km (prima tappa) 15 Km (arrivo)
Partiremo da La Pila con un Intento nel cuore e lo porteremo fino alla Porziuncola a Santa Maria degli Angeli camminando nel silenzio.
Partiremo da La Pila con un Intento nel cuore e lo porteremo fino alla Porziuncola a Santa Maria degli Angeli camminando nel silenzio.
Arrivati a destinazione ci attenderanno delle auto per riportarci a La Pila.
Il percorso è semplice, gran parte in discesa e poi pianeggiante, per coloro che non se la sentono di percorrere 15 Km, potranno fermarsi alla prima tappa (7 Km circa) e tornare indietro con le auto che saranno lì ad attenderli.
“La meditazione camminata, come insegna il maestro vietnamita Thich Nhat Hanh, è un esercizio apparentemente semplice: non è una semplice camminata ma qualcosa di più. Significa esercitare la consapevolezza del momento presente.
Il trucco è camminare ascoltando attentamente ciò che avviene fuori e dentro di noi: il rumore delle foglie, il fruscio del vento, il cinguettare degli uccelli, l’acqua del fiume che scorre, ma anche il rumore dei nostri pensieri, il chiacchiericcio della nostra mente.
Osservare il nostro dialogo interiore senza giudizio, rimanendo in ascolto fino a quando questa voce si fa sempre più flebile”
«Cammineremo.
Cammineremo soltanto.
Sarà piacevole camminare insieme.
Senza pensare di arrivare da qualche parte.
Cammina in pace. Cammina nella gioia.
Il nostro è un cammino di pace.
Poi impariamo
che non c’è un cammino di pace;
camminare è la pace;
non c’è un cammino di gioia;
camminare è la gioia.
Noi camminiamo per noi stessi.
Noi camminiamo per ognuno
sempre mano nella mano.
Cammina e tocca la pace di ogni istante.
Ogni passo è una fresca brezza.
Ogni passo fa sbocciare un fiore sotto i nostri piedi.
Imprimi sulla terra il tuo amore e la tua gioia.
La terra sarà al sicuro
se c’è sicurezza in noi.»
Thich Nhat Hanh
EVENTO GRATUITO
Info/adesioni:
SERENA tel 347 5028485
ANTONELLA sms 348 4992684
oppure email: la.pila.bettona91@gmail.com
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